Vegan Badem Ezmesi Tarifi Nasıl Yapılır?

vegan badem ezmesi

Leziz bir vegan badem ezmesi tarifi için hazır mısınız? Edirne’ye özgü bir tatlı çeşidi olan badem ezmesi aynı zamanda sağlığa da son derece faydalıdır. Normalde badem unu ve şeker ile yapılsa da daha sağlıklı bir versiyonunu yapabilirsiniz. Badem ezmesi direkt olarak tüketilebileceği gibi tatlı ve hamur işi tariflere de eklenebilmektedir. Vegan badem ezmesi tarifinde oldukça az ve sağlıklı malzemeler vardır. Bu sebeple ara öğünlerde tüketerek diyetinizi bozmadan tatlı ihtiyacınızı giderebilirsiniz. Badem sağlık açısından son derece faydalı kuru yemişlerden biridir. Özellikle hafızaya olan etkisi araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bademi direkt olarak tüketmek yerine bu şekilde leziz bir çay-kahve yanı atıştırmalığına dönüştürebilirsiniz. O halde vakit kaybetmeden sağlıklı vegan badem ezmesi tarifine geçmeye ne dersiniz?

vegan badem ezmesi

Vegan badem ezmesi tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler

  • 250 gram çiğ badem içi
  • 50 gram organik agave şurubu
  • Yarım çay kaşığı toz tarçın

vegan badem ezmesi

Vegan Badem Ezmesi Nasıl Yapılır?

  1. Çiğ bademleri bir kabın içine alın ve üzerine sıcak su ekleyerek 30 dakika kadar bekletin.
  2. Bademlerin kabukları soyulmaya başladığında tamamını kabuklarından arındırın.
  3. Daha sonra robota alın ve üzerine agave şurubu ve tarçın ekledikten sonra macun kıvamı alanda dek robottan geçirin.
  4. Harcı streç filmin üzerine yayın ve daha sonra rulo haline getirin. 30 dakika kadar bu şekilde bekletin.
  5. Daha sonra badem ezmesini dilimleyerek servis edebilirsiniz.
  6. Afiyet olsun!