Nefis bir incir salatası tarifi ile karşınızdayız. Salatalar her ne kadar ana yemeklerin yanında servis edilse de aslında tek başına da son derece leziz ve besleyici olabilir. Kilo kaybetmek ya da sağlıklı beslenmek için siz de salata tüketiminizi arttırmak istiyorsanız sağlıklı vegan salatalar yapabilirsiniz. İncir salatası tarifi gibi besleyici ve doyurucu malzemelerle hazırlanmış salataları bir öğün olarak da tüketebilirsiniz.

Salatalarda yeşillikler ve sebzeler kullanmaya alışık olabilirsiniz. Ancak meyveler de salatalara harika bir lezzet katar. Bu meyvelerden biri olan incir, lif, vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu açıdan yeşilliklerle birlikte son derece besleyici bir salata ortaya koymaya yardımcı olur. Eğer incir seviyorsanız bu salata tarifine de bayılacaksınız demektir. O halde vakit kaybetmeden salatanın yapım aşamalarına geçmeye ne dersiniz?

İlginizi çekebilir: İncirin Faydaları Nelerdir? İncirin Besin Değerleri

İncir salatası tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 adet marul
• Yarım demet maydanoz
• 2 adet incir
• 1 bardak ceviz
• 2 adet kırmızıbiber
• 2 yemek kaşığı konserve mısır
• Tuz (dilediğiniz baharatları tercih edebilirsiniz.)

İncir salatası nasıl yapılır?

1. Sebzelerini iyice yıkayıp kuruladıktan sonra ince ince olacak şekilde doğrayın.
2. Doğradığınız sebzelerinizi derin bir salata kasesine alın.
3. Daha sonra üzerine mısır, ceviz ve zeytinyağını da ekleyip iyice karıştırın.
4. Tuz ve dilediğiniz baharatları da ekledikten sonra incirlerinizi doğrayıp salatanın üzerine ekleyin.
5. İncir salatası bu kadar! Dilerseniz vegan peynir ya da tofu ile son dokunuşu yapabilirsiniz. Afiyet olsun!