0
  • Anasayfa
  • Vegan Beslenme
  • Faydalı Bilgiler
  • Vegan Yemek Tarifleri
  • Vejeteryan Yemek Tarifleri
Vegan Yemek Tarifleri
Vegan Yemek Tarifleri
Vegan Yemek Tarifleri
  • Anasayfa
  • Vegan Beslenme
  • Faydalı Bilgiler
  • Vegan Yemek Tarifleri
  • Vejeteryan Yemek Tarifleri
Popüler

Kilo Alıp Verme Döngümü Aristo Diyeti İle Kırdım

Şubat 8, 2021
vegan mücver

Yumurtasız Vegan Mücver Tarifi Nasıl Yapılır?

Aralık 17, 2020
damla çikolatalı vegan kurabiye

Damla Çikolatalı Vegan Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır

Temmuz 13, 2022
ünlülerin diyetisyenleri

Ünlülerin Diyetisyenleri Hangileri? İşte 5 Ünlü Diyetisyen

Ocak 22, 2021
Vegan Yemek Tarifleri
  • Anasayfa
  • Vegan Beslenme
  • Faydalı Bilgiler
  • Vegan Yemek Tarifleri
  • Vejeteryan Yemek Tarifleri
Popüler

Kilo Alıp Verme Döngümü Aristo Diyeti İle Kırdım

Şubat 8, 2021
vegan mücver

Yumurtasız Vegan Mücver Tarifi Nasıl Yapılır?

Aralık 17, 2020
damla çikolatalı vegan kurabiye

Damla Çikolatalı Vegan Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır

Temmuz 13, 2022
ünlülerin diyetisyenleri

Ünlülerin Diyetisyenleri Hangileri? İşte 5 Ünlü Diyetisyen

Ocak 22, 2021
Vegan Yemek Tarifleri > Vegan Yemek Tarifleri

Vegan Yemek Tarifleri

Vegan Yemek Tariflerini Çok Seveceksiniz

Hem lezzetli hem de vegan beslenme kültürünü sürdürebileceğiniz bu yeni vegan yemek tarifleri sayesinde dilediğiniz gibi beslenebileceksiniz. Sizin için hazırladığımız listede neler yok ki… Vegan ana yemek tarifleri, vegan kahvaltı tarifleri ve vegan tatlı tarifleri başta olmak üzere günü kurtarabileceğiniz onlarca pratik vegan tarifleri yer alıyor. Bu engin liste sayesinde kendi mutfağınızda kendi başınıza, dışarıdaki hazır yemeklere görece daha sağlıklı olduğunu bildiğiniz vegan yemeklerini hazırlayacaksınız.

Vegan Tarifler ile Vegan Beslenme

Vegan beslenme modeline geçersem ne gibi ürünlerle ne gibi yemeklerle beslenebilirim diye düşünüyorsanız, Vegan Yemek Tarifleri kategorisi sizin merakınıza, tabiri caizse ilaç gibi gelecek. Hayvansal gıdanın hiç olmadığı, tamamen doğal yaşamda var olmuş bitkiler yoluyla yapabileceğiniz bu yemekler, sadece lifli gıdalardan oluşmuyor; günlük protein ihtiyacınızı karşılayabilmek için ciddi anlamda protein de içeriyor. Çoğu sağlıkçı, lifli gıda tüketiminin uzun ömürlü olabilmek adına, sağlıklı bir yaşam sürebilmek adına ne kadar gerekli olduğunu her defasında vurguluyor. Lifli gıdaların içerisinde bol miktarda mineral ve vitamin bulunması göz önünde bulundurulduğunda sağlıkçıların ne demek istediğini az biraz da olsa anlayabilmemiz gayet mümkün. Bu yüzden vegan beslenme modelini tercih ederek, yerinde bir karar almış olduğunuzu biz değil; bizzat sağlıkçılar ileri sürüyor.

Vegan Beslenme

Gün içerisinde oradan buraya git-gel yapa yapa epey yoruluyoruz. Eğer bir plazada çalışıyorsanız, muhtemelen plazadaki hareketlilikten veya fikirsel yorgunluktan ötürü bitap düşebilirsiniz. Eğer farklı bir mekanda çalışıyorsanız, yine iş ortamındaki aksiyondan etkilenebilirsiniz; her insan gibi. Akşam evinize geldiğinizde “Bir de yemek işleriyle mi uğraşacağım?” diye sıkıntıya düşmeniz gayet normal. Nitekim, sizin gibi olan insanların çoğunluğu beslenme açısından oldukça yanlış, sürdürülebilir hiçbir yanı olmayan bir silsileyi kovalıyor. Yani, akşam eve gelir gelmez yemek faslından kurtulabilmek için dışarıdan yemek sipariş ediyorlar. Hatta çoğunlukla, bu sipariş edilen yemeklerin kartonlarını dahi çöpe atmaya tenezzül etmiyorlar. Çünkü, hazır gıda insanın hareketliliğine en büyük ket vuran durumlardan bir tanesidir. Oysaki, sizin içerisinde bulunduğunuz sıkıntı ortamı; zaman içerisinde alışılabilecek bir olgudur. Zamanla vegan tarifleri kolaylıkla yapabilecek kadar hızlanacaksınız. Mutfağınızı buna göre hazırlayacaksınız. Her hafta veya her gün marketten bu doğrultuda alışveriş yapacaksınız.

Veganlara Özel Yemek Tarifleri

Bünyeniz ve hal hareketleriniz iyice vegan beslenme modeliyle benzeştikten sonra, vegan yemek tariflerini en iyi şekilde hazırlayıp sunabilmek saatlerinizi değil, dakikalarınızı almış olacak.

Siz gün içerisinde “Acaba akşama ne yemek yapsam?” telaşından kurtulun diye biz envaiçeşit vegan yemek tariflerini sizin için hazırladık. Bu yemek tarifleri aracılığıyla hem lezzetli hem de epey pratik yemekleri kolaylıkla yapabileceksiniz.
Bu vegan tarifleri sayesinde hem sağlığınızı sürdürebilirsiniz hem de vegan beslenme modeline devam edebilirsiniz. Beslenme modelleri arasında vegan beslenme modeli, dikkatleri her geçen gün üzerinde topluyor. Vegan beslenmeye devam eden kişilerin her geçen gün zayıfladığı, hatta güçsüz duruma düştüğü birçok kimse tarafından ileri sürülüyor. Sürekli olarak bitkisel beslenme sonucunda yeterli miktarda protein alımının yapılamayacağını iddia ediyorlar. Oysaki, vegan tarifleri arasında öylesine güzel bitkiler var ki…

Protein açısından az bilinen onlarca değerli bitki çeşidi bulunuyor. Buna ek olarak, mantar çeşitlerinin neredeyse tamamında kayda değer bir protein oranı olduğunu gözlemliyoruz. Ayrıca, hayvansal gıda ile vücudumuza giren protein sadece yüzde 20 oranında yarar sağlıyor. Hayvansal gıdaların vücudumuzda epey zor sindirildiği birçok kimse tarafından ya bilinmiyor, ya da bilinilse bile bu durum umursanmıyor. Hayvansal gıdaların sindirimi zor olduğu için vücut inanılmaz derecede önemli miktarda toksin üretmeye başlıyor. Bu toksinlerin ciddi anlamda artışa geçmesi durumunda, vücut yapınız her geçen gün farklı şekilde, farklı biçimde arızalandığını gösteriyor.
Bu tür arızalanmalar, zaman zaman kalp krizi şeklinde vücut bulurken; zaman zaman sindirim sisteminde yaşanan ağır aksaklıklar olarak meydana geliyor. Günümüz Türkiyesi’nde, insanların en çok mide bazlı rahatsızlıklardan dem vurması, bir nevi bu hipotezi doğrular nitelikte. Vegan beslenmede ise bu durumun aksine, bu beslenme türünün tam zıttı olacak şekilde bir beslenme modeli olduğu için mide bazlı rahatsızlıklara daha az rastlanılıyor. Şimdi sizin için seçtiğimiz Vegan Yemek Tariflerini incelemeye ne dersiniz?

yer elması yemeği
Vegan Yemek Tarifleri

Yer Elması Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Mart 20, 2023
Devamını oku
mercimekli vegan karnıyarık
Vegan Yemek Tarifleri

Mercimekli Vegan Karnıyarık Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Mart 10, 2023
Devamını oku
avokado püreli salata
Vegan Yemek Tarifleri

Avokado Püreli Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Mart 8, 2023
Devamını oku
esmer pirinç salatası
Vegan Yemek Tarifleri

Esmer Pirinç Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Şubat 24, 2023
Devamını oku
zencefilli kabak çorbası
Vegan Yemek Tarifleri

Zencefilli Kabak Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Şubat 22, 2023
Devamını oku
ızgara bamya
Vegan Yemek Tarifleri

Izgara Bamya Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Şubat 21, 2023
Devamını oku
karabuğday köftesi
Vegan Yemek Tarifleri

Karabuğday Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Şubat 19, 2023
Devamını oku
vegan barbekü sos
Vegan Yemek Tarifleri

Ev Yapımı Vegan Barbekü Sosu Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Şubat 17, 2023
Devamını oku
kuru börülceli enginar
Vegan Yemek Tarifleri

Kuru Börülceli Enginar Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Şubat 16, 2023
Devamını oku
patlıcan kavurması
Vegan Yemek Tarifleri

Patlıcan Kavurması Tarifi Nasıl Yapılır?

Posted by VeganYemekTarifleri VeganYemekTarifleri Şubat 14, 2023
Devamını oku
1 2 … 28

Bültene Abone Olun

Bültene abone olun, güncel tarifler mailinize gelsin!

Lütfen şartları kabul edin. Lütfen doğru yazdığınızdan emin olun. Bu mail daha önce bültenimize kayıt olmuş. Your address has been added.

Son Vegan Tarifleri

teff tohumu faydaları
Teff Tohumu Nedir? Teff Tohumu Faydaları Nelerdir?
siyah kuru üzüm faydaları
Siyah Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir? Siyah Kuru Üzüm Besin Değeri
yer elması yemeği
Yer Elması Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
satsuma mandalinasının faydaları
Satsuma Mandalinası Nedir? Satsuma Mandalinasının Faydaları
keçiboynuzu kurabiyesi
Keçiboynuzu Kurabiyesi Tarifi Nasıl Yapılır?
teff unu faydaları
Teff Unu Faydaları Nelerdir? Teff Unu Besin Değerleri

DMCA.com Protection Status

Vegan Yemek Tarifleri
  • Anasayfa
  • Faydalı Bilgiler
  • Vegan Tatlı Tarifleri
  • Vegan Yemek Tarifleri
  • Vejeteryan Yemek Tarifleri
  • Diyet Listeleri

© Copyright Vegan Yemek Tarifleri

Bültene Kayıt Olun

Yeni Tariflerden Haberdar Olmak İster Misiniz?

Lütfen şartları kabul edin. Lütfen doğru yazdığınızdan emin olun. Bu mail daha önce bültenimize kayıt olmuş. Your address has been added.