Üzerlik Tohumu Nedir? Üzerlik Tohumu Faydaları Nelerdir?

üzerlik tohumu faydaları

Vegan beslenirken tohumlardan faydalanmak isterseniz sizin için derlediğimiz üzerlik tohumu faydaları listesine mutlaka göz atın. İnsan sağlığı açısından son derece faydalı olduğu bilinen üzerlik tohumu, uzun yıllardır tüketilen bitkisel besinlerden biridir.

üzerlik tohumu faydaları

Teff Tohumu Nedir? Teff Tohumu Faydaları Nelerdir?

Üzerlik tohumu nedir?

Tohumlu meyvelere sahip bir bitki olan üzerlik, çok uzun yıllardır sağlık alanında kullanılmaktadır. Sıcak iklimde yetişen bu bitkinin tohumları genellikle çay olarak tüketilmektedir.

üzerlik tohumu faydaları

Kenevir Tohumu Faydaları ve Besin Değerleri Nedir?

Üzerlik tohumu faydaları nelerdir?

  • Burun tıkanıklığı ve üst solunum yolu hastalıklarının neden olduğu nefes darlığına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Antioksidan özelliği bulunduğu için kış hastalıklarının kısa sürede iyileşmesini sağlar.
  • Bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlığı önler. Aynı zamanda bağırsaklarda bulunan zararlı bakterilerin de yok olmasına katkıda bulunur.
  • Üzerlik tohumu faydaları arasında hormonları düzenlemesi de vardır. Bu sayede regl dönemini düzenler ve sancıları hafifletir.
  • Stres, yorgunluk, depresyon gibi ruh hallerine iyi geldiği bilinmektedir.
  • Uykuya dalmayı ve uyumayı kolaylaştırdığı için uyku problemlerinde de kullanılan bir tohumdur.
  • Düzenli olarak tüketilen üzerlik tohumu, hafızayı güçlendirerek Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.