Tamamen sağlıklı malzemelerle hazırlanan ıspanaklı vegan çorba tarifini siz değerli takipçilerimiz için derledik. Bu çorba, vegan olmasının yanında vitamin ve mineraller bakımından da zengin bir çorbadır. Bitkisel bazlı beslenirken ihtiyacınız olan besinleri size sağlar. Hazırsanız çorbanın yapım detaylarına geçelim.
K Vitamini İçeren Vegan Besinler İle Sağlıklı Yaşam
Ispanaklı vegan çorba tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler:
- Yarım kilo ıspanak
- 1 adet patates
- 1 adet havuç
- 2 çorba kaşığı kinoa tozu
- Yarım mor lahana
- 4 adet mandalina suyu
- Tuz
- Karabiber
Aristo Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Aristo Diyeti Hayat Kurtarır!
Ispanaklı vegan çorba tarifi nasıl yapılır?
- Öncelikle havuç ve patatesi yumuşayana kadar haşlıyoruz.
- Daha sonra diğer tüm malzemeleri blendera atarak pürüzsüz hale gelene kadar robottan geçiriyoruz.
- Karışım içerisine patates ve havucu suyuyla beraber ekledikten sonra tencereye alıyor ve orta ateşte pişiriyoruz.
- Kaynadıktan sonra 3-4 dakika daha bekliyoruz.
- Üzerini karabiber ve mor lahana ile süsleyebilirsiniz.
- Afiyet olsun.