Vegan tatlılara lezzet katabilen karadut pekmezi faydaları ve besin değerlerini sizin için derledik. Karadut pekmezi, oldukça faydalı ve antioksidan kaynağıdır. Karadut ile yapılan bu pekmez ile doğal tatlandırıcı elde edilebilir. Aynı zamanda kahvaltılarda da direkt olarak tüketilebilir. O halde sizin için hazırladığımız karadut pekmezi faydaları listesine göz atmak ister misiniz?
Karadut pekmezi kaç kalori?
100 gram karadut pekmezi 44 kaloridir.
Karadut pekmezi besin değerleri nedir?
100 gram karadut pekmezinin besin değerleri şu şekildedir:
- Su 22.72
- Karbonhidrat 74.00
- Lif 3.00
- Şeker 51.53
- Protein 0.60
- Yağ 0.16
- Sodyum 49.00
- Potasyum 975.00
- Kalsiyum 108.00
- Vitamin D 8.9
- Demir 1.53
- Fosfor 62.00
- Magnezyum 1.00
Karadut pekmezi faydaları nelerdir?
Kan yapar.
Karadut pekmezinin en bilinen faydalarından biri kan yapmasıdır. Kırmızı kan hücrelerinin artmasını sağladığı için kansızlığı önler. Her sabah bir tatlı kaşığı karadut pekmezi tüketmek kansızlığa yakalanma riskini düşürür.
Kan Yapan Vegan Yiyecekler Nelerdir?
Ağız ve diş sağlığını korur.
Karadut pekmezi, enfeksiyonlara karşı oldukça etkilidir. Bu nedenle ağız ve diş sağlığını korur. Ağız içi yaralara iyi gelir ve ağız içindeki bakterilerin ölmesini sağlar.
Antibiyotik Etkili Vegan Besinler Nelerdir?
Enerji kazandırır.
Karadut pekmezi faydaları arasında vücuda enerji kazandırması da vardır. Güne başlarken ya da spor öncesinde karadut pekmezi tüketmek vücudun enerjisini yeniler.
Enerji Veren Kuru Yemişler Nelerdir?
Bağırsak sağlığına iyi gelir.
Lif bakımından zengin bir meyve olan karaduttan yapıldığı için bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlığı önler. Aynı zamanda sindirimi de rahatlatır.
Sindirim Dostu Lifli Vegan Yiyecekler Nelerdir?
Bağışıklığı güçlendirir.
Karadut pekmezi faydaları arasında sayılabilecek özelliklerinden biri de C vitamini açısından zengin olmasıdır. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
C Vitamini Kaynağı Vegan Yiyecekler Nelerdir?